素食健康

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7种“造血神器”的素食

7种“造血神器”的素食

2017-03-23 16:26:14 huayansi 素食健康 3
女人是容易贫血的人群,贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力,做什么事情都提不起兴趣。女人如果觉得自己贫血了,就要注意根据自
吃对方法,成为健康的素食者

吃对方法,成为健康的素食者

2017-03-23 16:18:58 huayansi 素食健康 4
吃素是最简单的保护自己和地球环境健康的方式,但吃素真的健康么?动物蛋白和维生素如何从植物中补充?身边的朋友因为担心营养失衡而阻止你
春季多食豆类补阳气

春季多食豆类补阳气

2017-03-23 16:05:19 huayansi 素食健康 4
春天是阳气生发的季节,适量摄入豆类等热量较高的食物,可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多,主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤
五款“香”蔬果有助缓解疲劳

五款“香”蔬果有助缓解疲劳

2017-03-15 15:53:42 huayansi 素食健康 12
科学研究发现,香菜、香菇、香蕉等一些带香字的食物,具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。当你感觉十分容易疲劳,体力不济时,为了更快补
素食为什么能让人更健康?

素食为什么能让人更健康?

2017-03-15 15:29:43 huayansi 素食健康 15
健康本来很简单,只要注意四条,按时休息、运动锻炼、自我保健、多吃素食。素食文化,正在全世界兴起。吃素食有什么好处呢?诸葛长青一句话
蔬菜的八大不健康吃法

蔬菜的八大不健康吃法

2017-03-15 14:47:28 huayansi 素食健康 13
导读近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗,你可能吃错了……1经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃
素,其实是一种气质

素,其实是一种气质

2016-11-29 09:34:28 huayansi 素食健康 43
  不知不觉间,您不觉得素食变得越来越有气质了么?明星在倡导素食,文艺青年在尝试素食,环保人士在推广素食……素食,不仅仅是舌尖上的
百香果,被称为水果中的药王

百香果,被称为水果中的药王

2016-11-28 14:31:47 huayansi 素食健康 33
  百香果原产于巴西,它有10大不为人知的养生价值:  1、排毒养颜,改善皮肤弹性;  2、滋阴补肾,对生殖系统的作用不可小觑;  3
办公室冬季滋补养生该怎么做?

办公室冬季滋补养生该怎么做?

2016-11-25 10:08:38 huayansi 素食健康 24
  办公室一族长期对着电脑,久坐,缺乏运动,身体常常闹脾气,轻则腰酸背痛,眼睛干涩,重则腰肌劳损、颈椎病变。对于这一群蓝精灵来说,
素食养生的实用解析

素食养生的实用解析

2016-11-24 09:50:23 huayansi 素食健康 24
  一、【五谷杂粮】制造快乐的高能量食物  五谷杂粮的代表性食材有稻米、糙米、小麦、大麦、玉米、荞麦、燕麦、薏仁、黑糯米、胚芽米、
开始吃素后容易饥饿该如何解决?

开始吃素后容易饥饿该如何解决?

2016-11-24 09:41:00 huayansi 素食健康 38
  由于肉类较不容易消化,滞留于肠胃道时间较长,因此较有饱足感,因此荤食者改成吃素后,肚子可能很容易就饿了。此感觉可能需要一段时间
必读常识:你最适合吃哪种盐?

必读常识:你最适合吃哪种盐?

2016-11-23 15:20:51 huayansi 素食健康 22
  低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……市场上五花八门的盐越来越多,让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢?  首先,盐分为无碘盐
天冷了,多吃这几种素食最保养

天冷了,多吃这几种素食最保养

2016-11-21 09:27:47 huayansi 素食健康 34
  秋冬季节,不少人的皮肤干燥发痒,或是过敏发作,打喷嚏、流鼻水、咳嗽样样都来。  建议大家多吃这些温性且富含胶质的素食:黑白木耳
冬天,应多吃这些「大块头」

冬天,应多吃这些「大块头」

2016-11-21 09:26:15 huayansi 素食健康 21
  俗话说:春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比,根菜
吃素吃斋大不同

吃素吃斋大不同

2016-11-21 09:20:49 huayansi 素食健康 46
   绝大部分人认为吃素就是吃斋,这可能是因为寺院里面吃的是素食的原因。其实吃素和吃斋是完全不同的,吃素是不吃荤辛菜,荤菜包括鸡蛋