素食健康

当前位置/ 首页/ 素食护生/素食健康/ 正文

天冷了,多吃这几种素食最保养

秋葵拌黑木耳.jpg

  秋冬季节,不少人的皮肤干燥发痒,或是过敏发作,打喷嚏、流鼻水、咳嗽样样都来。

  建议大家多吃这些温性且富含胶质的素食:黑白木耳、秋葵、川七叶、山药、白果、茯苓等,都有助于加强体内保湿,改善呼吸道及肌肤的干燥症状。可以放在一起烹饪,例如秋葵拌黑木耳。






(文章源自网络)

我要评论